الخميس، 18 يونيو 2015

احتلال من وحي الأفلام

                                             

                            احتلال من وحي الأفلام  


* كثيراً ما نرى أفلام خيال تتحدث عن غزونا من قبل الروبوتات و الأجهزة الالكترونية لكن في العقد الأخير تطورت هذه الأجهزة بشكل كبير و بدأت تتحول لاحتلال شبيه بهذه الأفلام . 

* بالتأكيد باتت هذه الصورة مألوفة لدى معظمكم هذه الأيام و هذه الصورة تعبر عن أحد مظاهر هذا الاحتلال فقد أصبع معظم الناس مدمنين على الإمساك بالهاتف المحمول حتى إن لم يتوافر انترنت فإنهم يلعبون بالألعاب المتوافرة عليه و كل أسبوع تقريباً يتم نزول هاتف جديد بمواصفات أحدث  إلى الأسواق و أنا أتساءل هل من الممكن أن يكون هنالك لهاتفي أقدام أو أجنحة في المستقبل حتى يأتي الي متى أشاء !
* هل حدث و سمعت عن الجراحة الروبوتية من قبل ؟ إن كان جوابك لا فسأخبرك . هي القيام بعمل جراحي بمساعدة تقنية آلية و حاسوبية ‘ حيث تعتمد على التطورات التكنولوجية التي تستخدم أنظمة روبوتية للمساعدة في العمليات الجراحية و ظهرت مابين  أواخر التسعينيات و أوائل القرن الحالي و ما زالت في تطور تستعمل في عدة مجالات منها جراحة الأمعاء بالروبوت و جراحة السمنة الروبوتية و من مميزاتها :     1- فترة نقاهة قصيرة -2- درجة ألم أقل -3- جرح جراحي أصغر و أفضلية تجميلية 
حقاً إنه اختراع مفيد . 

* أما بالنسبة لهذا فهو روبوت معلم يعطي دروس لغة للأطفال في كوريا لكن هل يعقل أنه سيتطور و يحل مكان الأستاذ الحقيقي ؟ 

* و أما هذا فهو مطعم الروبوت بمدينة هاربين في الصين يقوم فيه مجموعة من الروبوتات بطهي و تقديم طلبات الطعام 
* و العديد من الأجهزة الالكترونية و الروبوتات الأخرى فهناك من ينظف بمفرده و هناك من يساعد على توصيل الطلبيات و هناك من يمكنه أن يكون صديقا ليسليك في وحدتك و هناك المسعف ......... 
حقاً إن التطور بات مسألة جنونية و صار من المحتمل أن ينقلب الخيال في تلك الأفلام إلى واقع صحيح أنها لن تصبح أعداء لنا لكنها ستأخذ أدوارنا في الحياة .





الثلاثاء، 16 يونيو 2015

هرمون السعادة

                                  هرمون السعادة 




























 * أنت لم تخطئ في قرائة العنوان أجل إنه حقاً هرمون السعادة و هو موجود إنه (السيروتونين) 
فكثير ما تلقى على مسامعي هذه الأيام كلمة أشعر بالكآبة ألم تتسائل عن كيفية التخلص منها ؟ بالتاكيد هناك العديد من الطرق للتخلص منها و لكن هناك عامل مساعد إضافة إلى هذه الطرق و هو صديقنا السيروتونين 
*السيروتونين ناقل عصبي أحادي الأمين ويلعب دوراً مهما في تنظيم مزاج الإنسان حيث أثبتت الدراسات العلمية الحديثة أن معظم المصابين بمرض الكآبة تكون نسبة السيروتونين منخفضة لديهم لذلك إن شعرت يوما بالضيق فنصيحتي لك جرب هذه الأغذية فهي تحتوي على هذه المادة 




أولا: الجوز : حيث يعد الجوز واحداً من الاأطعمة الغنية بالمواد المغذية وهو يحتوي على سيروتونين بنسبة 300 ميكروغرام /غرام إضافة إلى كونه أحد مضادات الأكسدة و يحوي على أحماض دهنية غير مشبعة 



ثانياً: الموز : بالتأكيد هو أحد الفواكه المفضلة لدى الجميع تقريبا فوفقا لدراسة جديدة على أشخاص مصابين بالكآبة شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز إضافة إلى أنه يعطينا الطاقة و هو مفيد لفقر الدم و يحفز الدماغ 




ثالثاً:الكاكاو : يحوي الكاكاو ومنتجاته مثل الشوكولاتة و خصوصاً الداكنة على كمية من السيروتونين حيث يساعدك على تغير مزاجك و هو يساعد على خفض ارتفاع ضغط الدم عند الأشخاص الذين لا تزيد معدلات ضغطهم على 140 /85 


رابعاً : الأسماك و المأكولات البحرية:
و خصوصاً الأسماك الدهنية مثل السردين و السلمون و أثبتت الدراسات أنها فعالة لضمان سلاسة تقلب المزاج من الاضطراب ثنائي القطب و الاكتئاب إضافة إلى الكثير من الأطعمة الأخرى .
*لكن لا تعتقد فقط أن السيروتونين موجود في الطعام فقت فإن ممارسة الرياضة و الحركة كالسباحة و الجري كفيلة بتعديل مزاجك و تغير مستوى السيروتونين.
*و صديقنا السيروتونين أوht-5 لا يستعمل فقط لعلاج الكآبة و إنما يستعمل أيضاً لعلاج المصابين بتليف الكبد .......
                         * و أخيراً تحية لصديقنا السيروتونين *